SALLE VIRTUELLE
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Des programmes pour tout le monde. Femme enceinte, Post Partum, Body transformation, Abdo/Fessiers, Pilates, Méditation, Step Cardio, Dance Box Fit...
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8 videosPROGRAMME DÉBUTANTE
8 videos
Bienvenue dans le programme débutante !
Un programme pensé pour toutes celles qui veulent se (re)mettre en mouvement, en douceur, sans pression ni performance. Pas à pas, tu apprendras à bouger, respirer, et te reconnecter à ton corps avec bienveillance.
Pas besoin d’être prête. Juste d’oser com... -
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8 semaines pour retrouver vitalité et sérénité.
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36 videos(R)ÉVOLUTION
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La transformation durable commence par le respect de ton cycle hormonal.