PILATES

31:27

PILATES SUMMER FLOW

PILATES SUMMER FLOW

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis
-Ballon pilates (optionnel)
29:15

PILATES DYNAMIQUE ABDOS / FESSIERS

PILATES DYNAMIQUE ABDOS / FESSIERS

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis
-chaussettes / feuilles ou slid
42:38

CIRCUIT PILATES ABDOS

CIRCUIT PILATES ABDOS

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Ballon pilates (facultatif)
-Poids ou bouteilles d'eau
33:20

CIRCUIT PILATES

CIRCUIT PILATES

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Ballon
-Poids ou bouteilles d'eau
39:49

Pilates Full Body 40'

Pilates Full Body 40'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
22:00

Pilates Go My Transformation

Pilates Go My Transformation
23:26

PILATES CIRCUIT AVEC BALLON (R)ÉVOLUTION

PILATES CIRCUIT AVEC BALLON (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Ballon
28:37

PILATES CIRCUIT AVEC BALLON ABDOS FESSIERS (R)ÉVOLUTION

PILATES CIRCUIT AVEC BALLON ABDOS FESSIERS (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Ballon
27:53

CIRCUIT PILATES + STOMACH VACUUM (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT PILATES + STOMACH VACUUM (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
24:56

PILATES DYNAMIQUE

PILATES DYNAMIQUE

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
19:42

Pilates Effet Reformer 20'

Pilates Effet Reformer 20'
21:11

Pilates 21'

Pilates 21'
23:40

Pilates Dynamique Cardio 23'

Pilates Dynamique Cardio 23'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
23:35

Pilates dynamique full body 23' (Revive)

Pilates dynamique full body 23' (Revive)

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
29:51

Pilates effet reformer 30'

Pilates effet reformer 30'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
24:43

Pilates full body 25'

Pilates full body 25'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
14:01

Pilates full body express 14'

Pilates full body express 14'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
32:42

Pilates Cardio Dance 33'

Pilates Cardio Dance 33'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Chaise
24:04

Pilates cardio HIIT 23'

Pilates cardio HIIT 23'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids / Bouteilles d'eau
- Tapis
21:29

Pilates Full Body 21'

Pilates Full Body 21'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Tapis
- 1 petit ballon fitness
16:18

Pilates full body 16'

Pilates full body 16'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
18:36

Pilates effet reformer 18'

Pilates effet reformer 18'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- 2 feuilles de papiers
- Poids ou bouteilles d'eau
24:31

Pilates effet reformer 16'

Pilates effet reformer 16'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Feuilles de papier
13:45

Pilates express fessiers / cuisses 14'

Pilates express fessiers / cuisses 14'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis

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PILATES DYNAMIQUE ABDOS / FESSIERS

CIRCUIT PILATES ABDOS

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Pilates Effet Reformer 20'

Pilates 21'

Pilates Dynamique Cardio 23'

Pilates dynamique full body 23' (Revive)

Pilates effet reformer 30'

Pilates full body 25'

Pilates full body express 14'

Pilates Cardio Dance 33'

Pilates cardio HIIT 23'

Pilates Full Body 21'

Pilates full body 16'

Pilates effet reformer 18'

Pilates effet reformer 16'

Pilates express fessiers / cuisses 14'