Bienvenue dans le programme débutante !
Un programme pensé pour toutes celles qui veulent se (re)mettre en mouvement, en douceur, sans pression ni performance. Pas à pas, tu apprendras à bouger, respirer, et te reconnecter à ton corps avec bienveillance.
Pas besoin d’être prête. Juste d’oser com...

8 semaines pour retrouver vitalité et sérénité.

La transformation durable commence par le respect de ton cycle hormonal.

Programme femmes enceintes et post accouchement