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33.2 MBEBOOK GO MY TRANSFORMATION
33.2 MB
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22.7 KBPLANNING SEMAINE 1
22.7 KB
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22.9 KBPLANNING SEMAINE 2
22.9 KB
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22.8 KBPLANNING SEMAINE 3
22.8 KB
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22.9 KBPLANNING SEMAINE 4
22.9 KB
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PRÉSENTATION GO MY TRANSFORMATION
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Full Body 1 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
Spécial Abdos Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter
-Ballon pilates (pas obligatoire) -
Spécial fessiers Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
Full Body 2 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter -
Pilates Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau -
Walk & Move 23' Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Aucun -
Full Body 3 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau -
Spécial Fessiers 2 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
Spécial Abdos 2 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau -
Full Body 4 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter
-Chaise
