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PILATES 1

PILATES • 31m
27 comments

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Ballon pilates (optionnel)

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    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Tapis
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    PILATES DYNAMIQUE ABDOS / FESSIERS

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    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Tapis
    -chaussettes / feuilles ou slid

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    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Ballon pilates (facultatif)
    -Poids ou bouteilles d'eau

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