PILATES AU MUR

29:11

PILATES AU MUR

PILATES AU MUR

À travers cette vidéo d'entrainement, Ambre vous propose une séance de Pilates au mur en profondeur voici les bienfaits du Pilates au mur :

Soutien et stabilité
Amélioration de la posture
Renforcement musculaire
Flexibilité
Contrôle de la respiration
Réduction du risque de blessure
Variété...
23:34

Pilates au mur spécial abdos 23' (Revive)

Pilates au mur spécial abdos 23' (Revive)
24:54

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 25'

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 25'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :

- Tapis

Bonne séance les filles !
21:44

Pilates au mur spécial abdos 22'

Pilates au mur spécial abdos 22'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :

- Tapis

Bonne séance les filles !
25:57

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 26'

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 26'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :

- Tapis

Bonne séance les filles !
24:06

Pilates Au Mur 23' spécial abdos

Pilates Au Mur 23' spécial abdos

Pour cette séance, vous aurez besoin de
- Tapis

Bonne séance les filles !
22:27

Pilates Au Mur 22'

Pilates Au Mur 22'
22:49

Pilates Au Mur 23'

Pilates Au Mur 23'
14:20

Pilates Au Mur 14'

Pilates Au Mur 14'