-
FULL BODY 1 REBORN
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau -
FULL BODY 2 REBORN
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Mur
-Chaise
-Ballon pilates (pas obligatoire) -
FULL BODY 3 REBORN
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Ballon pilates (pas obligatoire) -
FULL BODY 4 REBORN
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Mur
-Ballon pilates (pas obligatoire) -
FULL BODY HIIT 2
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
FULL BODY HIIT 1
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
FULL BODY 1
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis -
FULL BODY 2
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis -
FULL BODY 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis -
FULL BODY 4
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis -
FULL BODY 1 DÉBUTANTE
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis -
FULL BODY 2 DÉBUTANTE
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
FULL BODY 1
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
FULL BODY 2 CARDIO KILLER
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Corde à sauter
-Tapis -
FULL BODY 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
FULL BODY 4
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Ballon pilates -
Cardio full body Abdos / Fessiers / Cuisses
Summer Glow Up
-
CARDIO FULL BODY
Summer Glow Up
-
Full Body 1 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
Full Body 2 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter -
Full Body 3 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau -
Full Body 4 Go My Transformation
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter
-Chaise -
CIRCUIT 1 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Une chaise
- Tapis -
CIRCUIT 2 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis
