PILATES

14:01

Pilates full body express 14'

Pilates full body express 14'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
32:42

Pilates Cardio Dance 33'

Pilates Cardio Dance 33'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Chaise
24:04

Pilates cardio HIIT 23'

Pilates cardio HIIT 23'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids / Bouteilles d'eau
- Tapis
21:29

Pilates Full Body 21'

Pilates Full Body 21'

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Ballon pilates (optionnel)
16:18

Pilates full body 16'

Pilates full body 16'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
18:36

Pilates effet reformer 18'

Pilates effet reformer 18'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- 2 feuilles de papiers
- Poids ou bouteilles d'eau
24:31

Pilates effet reformer 16'

Pilates effet reformer 16'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Feuilles de papier
13:45

Pilates express fessiers / cuisses 14'

Pilates express fessiers / cuisses 14'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
26:14

Pilates Full Body dynamique 25'

Pilates Full Body dynamique 25'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Petit ballon fitness
15:30

Pilates spécial abdos 15'

Pilates spécial abdos 15'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
20:11

Pilates Full Body 19'

Pilates Full Body 19'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
15:38

Pilates express full body 15'

Pilates express full body 15'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
24:22

Pilates / Body Ballet avec matériel 24'

Pilates / Body Ballet avec matériel 24'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
23:03

Pilates dynamique full body 23'

Pilates dynamique full body 23'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
20:32

Pilates spécial abdos 20'

Pilates spécial abdos 20'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
31:42

Pilates dynamique full body 30'

Pilates dynamique full body 30'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
39:49

Pilates Full Body 40'

Pilates Full Body 40'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
20:39

Pilates Full Body 20'

Pilates Full Body 20'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
19:53

Pilates spécial ventre plat 19'

Pilates spécial ventre plat 19'

Pour cette séance, vous allez avoir besoin :
-Tapis
26:44

Pilates Full Body 26'

Pilates Full Body 26'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
18:27

Pilates Full Body 18'

Pilates Full Body 18'

Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis

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Pilates effet reformer 18'

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Pilates Full Body dynamique 25'

Pilates spécial abdos 15'

Pilates Full Body 19'

Pilates express full body 15'

Pilates / Body Ballet avec matériel 24'

Pilates dynamique full body 23'

Pilates spécial abdos 20'

Pilates dynamique full body 30'

Pilates Full Body 40'

Pilates Full Body 20'

Pilates spécial ventre plat 19'

Pilates Full Body 26'

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