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Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Chaise
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Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids / Bouteilles d'eau
- Tapis -
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Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Tapis
- 1 petit ballon fitness -
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Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
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