Live stream preview
À travers cette vidéo d'entrainement, Ambre vous propose une séance de Pilates au mur en profondeur voici les bienfaits du Pilates au mur :
Soutien et stabilité
Amélioration de la posture
Renforcement musculaire
Flexibilité
Contrôle de la respiration
Réduction du risque de blessure
Variété dans les exercices
Engagement du centre
Up Next in SPÉCIAL FESSIERS
-
CHALLENGE EXPRESS N°1 : HIIT FESSIERS...
-
Pilates au mur spécial cuisses fessie...
Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Tapis
Bonne séance les filles !
-
Pilates express fessiers / cuisses 14'
Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
25 Comments