SEMAINE N°7

SEMAINE N°7

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SEMAINE N°7
  • FULL BODY 2 CARDIO KILLER
    29:40
    FULL BODY 2 CARDIO KILLER

    FULL BODY 2 CARDIO KILLER

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Corde à sauter
    -Tapis

  • SPÉCIAL BRAS
    28:01
    SPÉCIAL BRAS

    SPÉCIAL BRAS

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Ballon pilates (facultatif)

  • WALK & MOVE 24'
    24:43
    WALK & MOVE 24'

    WALK & MOVE 24'

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Aucun

  • CIRCUIT PILATES
    33:20
    CIRCUIT PILATES

    CIRCUIT PILATES

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Ballon
    -Poids ou bouteilles d'eau

  • FULL BODY 1
    30:02
    FULL BODY 1

    FULL BODY 1

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis

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