SEMAINE N°2

SEMAINE N°2

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SEMAINE N°2
  • FULL BODY 3
    31:35
    FULL BODY 3

    FULL BODY 3

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis

  • SPÉCIAL BRAS
    28:01
    SPÉCIAL BRAS

    SPÉCIAL BRAS

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Ballon pilates (facultatif)

  • CARDIO BOXE CIRCUIT
    25:31
    CARDIO BOXE CIRCUIT

    CARDIO BOXE CIRCUIT

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Corde à sauter

  • CIRCUIT PILATES ABDOS
    42:38
    CIRCUIT PILATES ABDOS

    CIRCUIT PILATES ABDOS

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Ballon pilates (facultatif)
    -Poids ou bouteilles d'eau

  • FULL BODY 4
    33:47
    FULL BODY 4

    FULL BODY 4

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Ballon pilates

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