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PLANNING DU PROGRAMME ALTERNATIF (pour les femmes sans cycle menstruel)

PLANNING DU PROGRAMME ALTERNATIF (pour les femmes sans cycle menstruel)

5 Seasons

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PLANNING DU PROGRAMME ALTERNATIF (pour les femmes sans cycle menstruel)

5 Episodes

30:29

STEP CARDIO (R)ÉVOLUTION
Episode 1

STEP CARDIO (R)ÉVOLUTION

Episode 1

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Step (facultatif)
29:16

CIRCUIT 5 CARDIO FESSIERS ABDOS (R)ÉVOLUTION
Episode 2

CIRCUIT 5 CARDIO FESSIERS ABDOS (R)ÉVOLUTION

Episode 2

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
32:23

DANCE BOXE FIT
Episode 3

DANCE BOXE FIT

Episode 3

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
29:49

WALK & MOVE 30' (R)ÉVOLUTION
Episode 4

WALK & MOVE 30' (R)ÉVOLUTION

Episode 4

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
21:43

CIRCUIT 6 CARDIO BRAS ET ABDOS (R)ÉVOLUTION
Episode 5

CIRCUIT 6 CARDIO BRAS ET ABDOS (R)ÉVOLUTION

Episode 5

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis