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  31:25

  PILATES 1

  PILATES 1

  Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
  -Tapis
  -Poids ou bouteilles d'eau
  -Ballon pilates (optionnel)

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  26:10

  CIRCUIT PILATES

  CIRCUIT PILATES

  Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
  -Tapis
  -Poids ou bouteilles d'eau
  -Disque, chaussettes ou feuille de papier

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  24:12

  PILATES SPÉCIAL ABDOS REBORN

  PILATES SPÉCIAL ABDOS REBORN

  Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
  -Tapis
  -Ballon pilates (pas obligatoire)