Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis
-chaussettes / feuilles ou slid

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Ballon pilates (facultatif)
-Poids ou bouteilles d'eau

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Aucun

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Ballon
-Poids ou bouteilles d'eau