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PILATES 1

SEMAINE N°4 • 31m

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Ballon pilates (optionnel)

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    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Aucun

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    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Disque, chaussettes ou feuille de papier

  • FULL BODY HIIT 2
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    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis

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