SEMAINE N°4

SEMAINE N°4

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SEMAINE N°4
  • FULL BODY HIIT 1
    21:43
    FULL BODY HIIT 1

    FULL BODY HIIT 1

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis

  • PILATES 1
    31:25
    PILATES 1

    PILATES 1

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Ballon pilates (optionnel)

  • WALK & MOVE 27'
    27:57
    WALK & MOVE 27'

    WALK & MOVE 27'

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Aucun

  • CIRCUIT PILATES
    26:10
    CIRCUIT PILATES

    CIRCUIT PILATES

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Disque, chaussettes ou feuille de papier

  • FULL BODY HIIT 2
    24:08
    FULL BODY HIIT 2

    FULL BODY HIIT 2

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis

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