Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Ballon pilates (facultatif)

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Corde à sauter

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Poids ou bouteilles d'eau
-Tapis
-chaussettes / feuilles ou slid

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Ballon pilates