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Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Chaise
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Pilates au mur spécial abdos 22'
Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Tapis
Bonne séance les filles !
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Pilates cardio HIIT 23'
Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids / Bouteilles d'eau
- Tapis -
Pilates Full Body 21'
Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Tapis
- 1 petit ballon fitness
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