Renew Your Body & Your Soul

E-Book - Renew Your Body & Your Soul
59.7 MB

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Planning - Renew Your Body & Your Soul
2.08 MB

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24:06

Pilates Au Mur 23' spécial abdos

Pilates Au Mur 23' spécial abdos

Pour cette séance, vous aurez besoin de
- Tapis

Bonne séance les filles !
21:44

Pilates au mur spécial abdos 22'

Pilates au mur spécial abdos 22'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :

- Tapis

Bonne séance les filles !
25:57

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 26'

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 26'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :

- Tapis

Bonne séance les filles !
24:54

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 25'

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 25'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :

- Tapis

Bonne séance les filles !
24:04

Pilates cardio HIIT 23'

Pilates cardio HIIT 23'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids / Bouteilles d'eau
- Tapis
21:29

Pilates Full Body 21'

Pilates Full Body 21'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Tapis
- 1 petit ballon fitness
32:42

Pilates Cardio Dance 33'

Pilates Cardio Dance 33'

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Chaise
29:46

Dance Boxe Fit 21

Dance Boxe Fit 21

Pour cette séance, vous aurez besoin de :
- Chaise
- Tapis

Bonne séance les filles !
06:42

Méditation 6

Méditation 6

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Pilates au mur spécial cuisses fessiers 26'

Pilates au mur spécial cuisses fessiers 25'

Pilates cardio HIIT 23'

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Pilates Cardio Dance 33'

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