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PLANNING DU PROGRAMME ALTERNATIF (pour les femmes sans cycle menstruel)
CIRCUIT BODY BALLET (R)ÉVOLUTION
25m
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
Up Next in SEMAINE 3
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CIRCUIT 3 CARDIO BOXE (R)ÉVOLUTION
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis -
PILATES CIRCUIT AVEC BALLON (R)ÉVOLUTION
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Ballon
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