CIRCUIT EXPRESS

34:14

Spécial Abdos Go My Transformation

Spécial Abdos Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter
-Ballon pilates (pas obligatoire)
25:30

Spécial Abdos 2 Go My Transformation

Spécial Abdos 2 Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
23:48

Spécial fessiers Go My Transformation

Spécial fessiers Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
29:39

Spécial Fessiers 2 Go My Transformation

Spécial Fessiers 2 Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
27:33

Full Body 1 Go My Transformation

Full Body 1 Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
33:02

Full Body 2 Go My Transformation

Full Body 2 Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter
24:16

Full Body 3 Go My Transformation

Full Body 3 Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
28:46

Full Body 4 Go My Transformation

Full Body 4 Go My Transformation

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Corde à sauter
-Chaise
21:52

CIRCUIT 1 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT 1 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Une chaise
- Tapis
29:40

CIRCUIT 2 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT 2 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis
24:27

CIRCUIT 3 CARDIO BOXE (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT 3 CARDIO BOXE (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
29:30

CIRCUIT 4 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT 4 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Une chaise ou canapé
- Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
29:16

CIRCUIT 5 CARDIO FESSIERS ABDOS (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT 5 CARDIO FESSIERS ABDOS (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
21:43

CIRCUIT 6 CARDIO BRAS ET ABDOS (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT 6 CARDIO BRAS ET ABDOS (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis
35:57

CIRCUIT RENFORCEMENT MUSCULAIRE (R)ÉVOLUTION

CIRCUIT RENFORCEMENT MUSCULAIRE (R)ÉVOLUTION

Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis
24:01

Circuit Fessiers Cuisses

Circuit Fessiers Cuisses

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
23:33

Cardio Abdos

Cardio Abdos

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
25:43

Cardio Full Body

Cardio Full Body

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
25:04

Full Body 4

Full Body 4

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
29:26

Full Body 3

Full Body 3

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
28:41

Full Body 2

Full Body 2

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
29:36

Full Body 1

Full Body 1

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau

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