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375 KBPLANNING TRIMESTRE 3
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Spécial Dos Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Ballon pilates (pas obligatoire) -
Dance Box Fit 1 Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Gros ballon de sport -
Walk & Move Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Mur -
Body Ballet Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Mur -
Full Body Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Chaise -
Dance Box Fit 2 Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Gros ballon de sport -
Spécial Fessiers Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Mur
-Ballon pilates (pas obligatoire) -
Pilates avec accessoires Trimestre 3
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Ballon
-poids ou bouteilles d'eau
-coussin
