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CIRCUIT PILATES

SEMAINE SPÉCIALE MENSTRUATION • 26m

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Poids ou bouteilles d'eau
-Disque, chaussettes ou feuille de papier

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  • SPÉCIAL BRAS
    28:01
    SPÉCIAL BRAS

    SPÉCIAL BRAS

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Ballon pilates (facultatif)

  • Pilates au mur spécial cuisses fessie...
    24:54
    Pilates au mur spécial cuisses fessie...

    Pilates au mur spécial cuisses fessie...

    Pour cette séance, vous aurez besoin de :

    - Tapis

    Bonne séance les filles !

  • PILATES 2
    31:27
    PILATES 2

    PILATES 2

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Tapis
    -Ballon pilates (optionnel)

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