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CARDIO BOXE CIRCUIT

SEMAINE N°8 • 25m
24 comments

Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Corde à sauter

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  • PILATES DYNAMIQUE ABDOS / FESSIERS
    29:15
    PILATES DYNAMIQUE ABDOS / FESSIERS

    PILATES DYNAMIQUE ABDOS / FESSIERS

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Tapis
    -chaussettes / feuilles ou slid

  • FULL BODY 4
    33:47
    FULL BODY 4

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    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Ballon pilates

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