SEMAINE N°3

SEMAINE N°3

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SEMAINE N°3
  • FULL BODY 1
    20:57
    FULL BODY 1

    FULL BODY 1

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Tapis

  • PILATES 2
    31:27
    PILATES 2

    PILATES 2

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Tapis
    -Ballon pilates (optionnel)

  • WALK & MOVE 27'
    27:57
    WALK & MOVE 27'

    WALK & MOVE 27'

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Aucun

  • CIRCUIT PILATES ABDOS
    42:38
    CIRCUIT PILATES ABDOS

    CIRCUIT PILATES ABDOS

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Tapis
    -Ballon pilates (facultatif)
    -Poids ou bouteilles d'eau

  • FULL BODY 2
    24:38
    FULL BODY 2

    FULL BODY 2

    Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
    -Poids ou bouteilles d'eau
    -Tapis

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