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Pilates dynamique full body 23' (Revive)
Episode 1
Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau -
Pilates au mur spécial abdos 23' (Revive)
Episode 2
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29:44Episode 3Body Ballet 30'
Episode 3
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23:40Episode 4Pilates Dynamique Cardio 23'
Episode 4
Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau -
29:11Episode 5PILATES AU MUR
Episode 5
À travers cette vidéo d'entrainement, Ambre vous propose une séance de Pilates au mur en profondeur voici les bienfaits du Pilates au mur :
Soutien et stabilité
Amélioration de la posture
Renforcement musculaire
Flexibilité
Contrôle de la respiration
Réduction du risque de blessure
Variété... -
Revive - Meditation guidée #5 - Embrasser votre Pleine Puissance
Episode 6
