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27:57Episode 1WALK & MOVE 28' (R)ÉVOLUTION
Episode 1
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau -
CIRCUIT RENFORCEMENT MUSCULAIRE (R)ÉVOLUTION
Episode 2
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis -
11:23Episode 3BODY RELAX
Episode 3
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis -
CIRCUIT 6 CARDIO BRAS ET ABDOS (R)ÉVOLUTION
Episode 4
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis -
PILATES CIRCUIT AVEC BALLON (R)ÉVOLUTION
Episode 5
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Ballon
