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PILATES CIRCUIT AVEC BALLON (R)ÉVOLUTION
Episode 1
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Ballon -
21:52Episode 2CIRCUIT 1 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION
Episode 2
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Une chaise
- Tapis -
11:23Episode 3BODY RELAX
Episode 3
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis -
29:40Episode 4CIRCUIT 2 CARDIO FULL BODY (R)ÉVOLUTION
Episode 4
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Poids ou bouteilles d'eau
- Tapis -
CIRCUIT PILATES + STOMACH VACUUM (R)ÉVOLUTION
Episode 5
Matériel nécessaire pour la réalisation de cette séance :
- Tapis
- Poids ou bouteilles d'eau
