Live stream preview
Mindful Summer - Méditation Guidée - Méditation de l'instant présent
MÉDITATION GUIDÉE
•
6m 44s
Vivre pleinement le moment présent. Développer la capacité à se concentrer sur l’ici et maintenant, en se libérant des pensées sur le passé et le futur.
Up Next in MÉDITATION GUIDÉE
-
Mindful Summer - Méditation Guidée -...
Absorber l’énergie positive du soleil. Imaginer le soleil remplissant le corps d’énergie et de chaleur bienfaisante, tout en respectant les précautions nécessaires pour éviter les coups de soleil.
-
Mindful Summer - Méditation Guidée -...
Apprécier la sérénité et la fluidité de l’eau. Visualiser et ressentir l’effet apaisant de l’eau, que ce soit par l’observation d’une piscine, d’un lac ou d’un ruisseau.
-
Mindful Summer - Méditation Guidée -...
Se connecter aux sons apaisants de la nature estivale. Utiliser les sons naturels (oiseaux, vagues, vent) pour ancrer l’esprit dans le moment présent et favoriser la relaxation.
