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PDF 21 JOURS ALIMENTATION + PLANNING
57.9 MB
Extras
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Présentation du Programme en vidéo
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Pilates Full Body dynamique 25'
Dans votre vidéo, vous allez avoir besoin :
-Tapis
- Petit ballon fitness -
Méditation / Étirements 5
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
Dance Boxe Fit 18
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis -
Spécial Cuisses / Fessiers Avec Ou Sans Impact 2
Matériel nécéssaire pour la réalisation de cette séance :
-Tapis
-Mur -
Pilates spécial ventre plat 19'
Pour cette séance, vous allez avoir besoin :
-Tapis
